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輕度抑郁癥的癥狀有哪些？隨著生活節(jié)奏的加快，我們每個(gè)人的生活壓力越來越大。長期持續(xù)的壓力很容易導(dǎo)致失眠、抑郁等癥狀。抑郁癥如果得不到有效的釋放和緩解，很容易發(fā)展成抑郁癥。那么你有輕度抑郁癥的傾向嗎？下面給大家詳細(xì)介紹一下輕度抑郁癥的癥狀。
1：輕度抑郁癥會(huì)有過分貶低自己的心態(tài)，覺得自己做不了這個(gè)做不了那個(gè)，覺得自己沒用。同時(shí)以一種消極否定的心態(tài)看待自己的過去和未來，覺得自己什么都做不好，前途一片黑暗，無用感長期存在。
2：晝夜變化，病人的情緒晝重夜輕的變化。或者早上陷入情緒低落，下午或者晚上好一點(diǎn)，能夠進(jìn)行簡短的交談和進(jìn)餐。晝夜變化發(fā)生率約50%。
3：精力損耗，疲勞，洗漱，穿衣等生活中的小事都是難上加難，力不從心，患者經(jīng)常用“精神崩潰”“泄氣的皮球”來形容自己的情況。
4：食欲不振，體重下降。輕度抑郁癥患者往往會(huì)覺得食之無味，不想吃以前愛吃的東西，對(duì)食物沒有興趣，從而出現(xiàn)持續(xù)消瘦的癥狀。
5：一天中的大部分時(shí)間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式來證明，一種是主觀表現(xiàn)，比如感到空虛、無助、難過等，另一種是他人的觀察，比如愛哭等。青少年表現(xiàn)出莫名的急躁。在一天的大部分時(shí)間里，明顯感覺對(duì)任何事情或者幾乎任何事情都很少或者沒有興趣，幾乎每天都有，通過自己的主觀表達(dá)和別人的感受所證明。
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