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偏頭痛是神經(jīng)內(nèi)科常見病，發(fā)病年齡不分年齡組。 那么在日常生活中如何預防偏頭痛呢？ 為了防止偏頭痛，別碰這些食物：
1、酒精等刺激性飲品
如果你喝酒，你頭部的血管會膨脹擴張，導致偏頭痛。紅酒和啤酒是常見的導致偏頭痛的酒精飲料。除此之外，像日常生活中常見的刺激性飲料也會誘發(fā)頭痛，比如咖啡、濃茶、可樂，還有一些冷飲，其中大部分都含有咖啡因。長期飲酒可能會導致頭部血管快速收縮，限制血液通過血管流向大腦，使流向大腦的血液大大減少，從而出現(xiàn)腦缺氧引起的偏頭痛。除了含有酒精和咖啡因的飲料，女性朋友也要少吃巧克力。
2、含亞硝酸鹽食物
由于工作的原因，很多人常常是飽一餐餓一頓，乃至我們常常買一些生活便利以及食物進行敷衍了事。其實，方便面、熱狗、臘腸、紅腸、意大利香腸、火腿、鹵肉和其他鹽腌肉等便利食物，基本都含有亞硝酸鹽防腐劑。若長期發(fā)展食用，身體活動無法實現(xiàn)代謝，便會容易引起偏頭痛。因此，想要有效預防治療偏頭痛，這些對于食物應該盡量少碰。
3、味精和甜味劑
雖然現(xiàn)在有很多關于味精的壞評論，但一些家庭仍然喜歡在烹飪中用味精調(diào)味。此外，它還用于午餐肉、罐頭食品和冷藏食品，也是一種常見的人工甜味劑 ，味精對人體不好，甚至少數(shù)，可以發(fā)揮擴張血管的影響，使頭部的血管不斷擴張和縮短，導致嚴重的偏頭痛。所以，預防偏頭痛和減少每天飲食中攝入的味精的量是一個很好的方法。
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