Top3：濟(jì)南治療精神病醫(yī)院-公開報道！拖延癥有哪些危害，1、濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康中醫(yī)院好不好2、濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康中醫(yī)院如何3、濟(jì)南市遠(yuǎn)大腦康中醫(yī)院，濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院專業(yè)治療抑郁癥、焦慮癥、失眠癥、強(qiáng)迫癥、躁狂癥、雙相情感障礙、精神分裂癥等精神疾病，用專業(yè)的態(tài)度和精湛的醫(yī)術(shù)讓眾多患者獲得了康復(fù)。院內(nèi)所有醫(yī)護(hù)人員富有同情心和愛心，對待所有患者一視同仁。正因為醫(yī)院始終堅持患者至上的服務(wù)理念，才在眾多患者心目中樹立了良好形象和口碑。
拖延癥是指一種自我調(diào)節(jié)失敗，明明知道會產(chǎn)生不良后果，卻依然把計劃好的事情往后推。不想做眼前的事，無限期拖延，之后還是要做。把事情拖到后面一分鐘導(dǎo)致壓力和焦慮增加，從而導(dǎo)致對失敗產(chǎn)生恐懼心理，拒絕所有工作任務(wù)，降低行動力。
拖延癥有哪些危害？
1：心理扭曲。如果家人朋友說你太懶，不要嫌棄。是真的。這是一種心理上的疲憊情緒。無論是憤怒、嫉妒還是厭惡，都可能造成拖延癥的出現(xiàn)。
2：出現(xiàn)焦慮，因為他們的工作學(xué)習(xí)不突出，拖延癥變成了恐慌。他們開始否定自己，貶低自己，導(dǎo)致焦慮，甚至出現(xiàn)厭世情緒。
3：變得自我，雖然拖延癥患者不是在每件事上都拖延，而是在自己不喜歡的事情上拖延。不要以為你只是想做自己喜歡的事就是對的。其實一個負(fù)責(zé)任的人還是應(yīng)該做好自己該做的事情。做好必要的事，才能做自己喜歡的事。
如何克服拖延癥？
1：給自己制定一個明確的工作計劃和階段目標(biāo)。當(dāng)然，這個工作計劃和目標(biāo)不能貪多雜亂。你應(yīng)該能自己完成。把需要做的事情寫在本子上，時刻提醒自己去做，做好自我監(jiān)督或請身邊人監(jiān)督。
2：此外，工作之余要豐富自己的生活，多從事體育鍛煉、旅游、看音樂劇或電影等娛樂活動，有利于心理舒緩，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做事有條理。
Top3：濟(jì)南治療精神病醫(yī)院-公開報道！拖延癥有哪些危害，1、濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康中醫(yī)院好不好2、濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康中醫(yī)院如何3、濟(jì)南市遠(yuǎn)大腦康中醫(yī)院，誠信是醫(yī)院發(fā)展的基礎(chǔ)，更是維系患者與醫(yī)院之間互相信任、和諧相處的橋梁。醫(yī)院需要誠信，才能贏得患者信賴，讓更多老百姓看得起病。濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院所有收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格按照相關(guān)部門標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，價格公開透明。患者所有花銷都能做到心中有數(shù)，接受社會監(jiān)督。醫(yī)生奉行廉潔行醫(yī)，不接受紅包，全心全意為患者服務(wù)。
了解更多相關(guān)資訊，請關(guān)注公眾號“濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康醫(yī)院精神心理科掛號”，“在線預(yù)約”，“專家解答”，精神科專家。
《Top3：濟(jì)南治療精神病醫(yī)院-公開報道！拖延癥有哪些危害》由中公名城新網(wǎng)整理提供，轉(zhuǎn)載請注明！原創(chuàng)另行標(biāo)注！請尊重版權(quán)！http://m.nlqjm.com/yx/6331.html
