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問：我媽 76 歲，總慌自己生病，天天量血壓、跑醫(yī)院查，查完沒毛病還慌，想帶她治焦慮，又怕她折騰不動，濟(jì)南遠(yuǎn)大靠譜嗎？能讓她少遭罪嗎？
答：特別靠譜！醫(yī)院懂老年人 “怕折騰” 的難，不會讓治療累著她。先幫你分清：“偶爾擔(dān)心身體” 正常，“天天查還慌” 就得及時(shí)關(guān)注；還能幫你約上午 9 點(diǎn)的號，這時(shí)候老人精神好，不用趕早晚高峰；到院有引導(dǎo)員幫著登記、找座位，不用你扶著她來回跑；溝通時(shí)也不聊 “復(fù)雜概念”，而是問 “你平時(shí)煮的粥是哪種”，從生活小事切入，老人不抵觸，比硬勸 “別瞎想” 管用。
焦慮常見癥狀：① 健康上：總怕生病，量血壓、查血糖，查完沒毛病還慌；② 生活上：躲著老朋友，不參加廣場舞，說 “沒心思玩”；③ 情緒上：沒緣由嘆氣，晚上睡不著，總說 “怕給你添麻煩”，甚至不想吃飯。這些不是 “老了愛胡思亂想”，是焦慮在提醒 “需要被關(guān)注”。
濟(jì)南遠(yuǎn)大怎么幫：不逼老人 “說心里話”，先陪她聊家常（比如怎么煮菜、以前帶娃的事），慢慢拉近距離；要是老人耳背，醫(yī)生會放慢語速、放大聲音，不用你在旁邊傳話；還會教你 “不添壓的陪法”，比如老人說 “怕生病”，別說 “你身體好著呢”，而是說 “咱們一起每天散散步，舒服點(diǎn)”；哪怕后續(xù)要溝通，也能線上發(fā)消息問，不用總帶老人跑醫(yī)院。
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