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眾所周知，患抑郁癥是非常非常不舒服的，讓人絕望到生無可戀。抑郁癥患者就像失去了靈魂的顏色，情緒也跌到了谷底。所有的情緒，如消極、悲觀、絕望、恐懼等。從他們的身體里涌現(xiàn)出來。沒有患過抑郁癥的人，可以通過這些詞的描述知道它有多痛苦！這種痛苦不僅在精神上還有肉體上的。
得了抑郁癥要注意些什么？
1：聽從醫(yī)生的建議，每天注意自己的調(diào)整。除了遵循醫(yī)生的建議，平時還要注意自己的調(diào)整，不要給自己太大的壓力，清淡飲食，適度運動。
2：預(yù)防再發(fā)。預(yù)防再發(fā)的方法之一是防患于未然。嚴(yán)格遵循醫(yī)生制定的治療計劃，保持良好的生活習(xí)慣，對再發(fā)信號保持警惕。這也是抑郁癥的注意事項。
3：除了藥物的幫助，抑郁癥患者還應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的生活和休息習(xí)慣。如果你在治療的同時不規(guī)律地踐踏自己的身體，恢復(fù)起來無疑是困難的。良好的生活習(xí)慣有利于疾病的恢復(fù)！不要拿自己的身體開玩笑。抑郁癥的到來，其實從某種意義上來說，是在督促你做一個自律有規(guī)律的人。
4：患病家屬的日常護(hù)理也很重要，既要細(xì)心耐心，又要避免大包大攬，鼓勵病人盡可能地完成自己的事情。
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